Tags: Arbejdsliv & Tendenser
Det handler om, at du skal være drevet af lyst. Hvis din motivation kommer indefra, så holder den meget længere, end hvis det er ydre faktorer, som holder din motivation i gang, da det derved vil være tvang og dårlig samvittighed, som holder den kørende.
Vi kan dermed konkludere, at det er kilden til din motivation, som afgør om din motivation forbliver eller forsvinder stille og roligt.
Man kender nok til nytårsforsættet, hvert år ved årsskifte vælger mange at gøre en ende på den usunde tilværelse, begynde at træne og spise sundt. Træningscentrene og supermarkederne mærker det i januar. Men lige så snart vi når februar, så er tallene dalende igen. Folk har simpelthen mistet motivationen.
Motivationen de havde i starten af januar, kom for nogles vedkommende udefra, sociale og samfundsmæssige faktorer påvirker mange til at gå mere om i deres udseende og helbred.
For andre kommer motivationen indefra, hvilket er den motivation, som gør at vi opnår målene vi har sat. Men problemet er, at mange overgør det. Det kræver tid og tålmodighed at skabe en livsændring, da en livsændring er et kæmpe valg. Det er her filmen knækker. Vaner som omstilling af livsstil tager tid, nye vaner skal tillægges og fristelser som afvises. Det kræver kæmpe disciplin.
Man skal derfor starte i de små. Tag eksempelvis træning. Man skal ikke fjerne alt sukker på en gang, typisk vil man opleve at kroppen reagerer dårligt herpå og man vil føle sig utilpas. Man skal ikke løbe 5 kilometer hver dag, start med at gå 2 kilometer hver anden dag og se hvordan du reagerer, derefter kan du trappe op. Det handler rigtig meget om at lytte til sin krop og sit mind. Det skal være sjovt ellers forsvinder motivationen.
Det samme gør sig gældende, hvis man vil starte egen virksomhed. Det skal være lysten, som driver en og man skal huske at tænke på sig selv, finde ud af hvor meget man kan håndtere, så man ikke går ned med stres og frustration før man overhovedet er begyndt.
Tips til at holde motivationen:
Motivation tager tid, gentagelse og disciplin. Selv de mest succesfulde mennesker har oplevet, at motivationen er dalende. Men frygt ej, den dalende motivation kan overvindes og dermed kan målene nås.
Følg disse tips:
Er dit mål at starte egen virksomhed, så kan Startup Central hjælpe dig.
CEO og founder af Startup Central
Iværksætter med stort I. Jeg brænder for at hjælpe iværksættere fra idéfasen og godt i gang med deres virksomhed. Privat er jeg gift med Nanna og far til fire.
LinkedIn