Spring over køen til vores gratis kurser. Tilmeld vores nyhedsbrev nu:
Gratis viden, kurser og webinarer inden for online markedsføring og drift af små virksomheder

Bloggen

Drop at overanalysere og træf beslutninger

Når vi som mennesker skal træffe beslutninger under pres, har vi en tendens til at overanalysere mulighederne, fordi vi er bange for at træffe den forkerte beslutning. Problemet er, at vores mange overvejelser faktisk sjældent gør vores beslutninger bedre – nærmere tværtimod.

Hvad sker der, når vi overanalyserer beslutninger?

Frygten for at fejle er ikke i sig selv en dårlig ting. Det er en følelse, som alle mennesker kender til, men vores måder at håndtere den på er forskellig. Nogle mennesker evner at bruge deres frygt som katalysator til at tænke i succesfulde løsninger og tage konkrete skridt for at nå deres mål, mens andre bliver fanget af den ene tankerække efter den anden og reelt sløver hjernens beslutningsevner i mellem tiden.

Uanset hvilken gruppe du måtte mene, at du selv hører til i, så er processen, der ofte følger efter frygten (overanalyseren), et problem for os alle sammen.

Når vi som mennesker overanalyserer tingene, skyldes det, at det er så vigtigt for os at træffe den rigtige beslutning, at vi mister den helt afgørende forudsætning for at træffe gode beslutninger: Det klare sind.

Overanalyseren fører til ruminationer – en overanalyserende tankeproces, som sløver de mentale processer i hjernen, der ellers er helt afgørende for vores evne til at træffe gode beslutninger.

To eksempler: Taxichauffører og elitesportsfolk

Tag jobbet som taxichauffør. Som taxichauffør stilles hjernen overfor ganske komplicerede mentale processer: Du skal være i stand til at koordinere hjerne og krop for hele tiden at udføre bevægelser på en sikker og effektiv måde.

Når du som taxichauffør har gjort det igennem et stykke tid, bliver du så erfaren, at du kan foretage de fleste beslutninger uden at skulle igennem tankeprocesser, hvor du opvejer argumenterne for og imod. Hvis du tænker tilbage på dine første køretimer, kan du nok erindre, at dine beslutningsprocesser dengang ikke var så ubevidste og instinktive som den erfarne chaufførs?

Hvis du, eller taxichaufføren for den sags skyld, skulle op til en ny køreprøve, ville det formentlig gælde for jer begge, at noget af jeres automatik ved at køre bilen ville forsvinde pga. jeres bevidsthed om, at I skulle levere en fejlfri præstation. Du ville måske begynde at overveje, hvorvidt dine hænder var placeret korrekt på rettet, om du kiggede i bakspejlet osv.?

Problemet er i den forbindelse, at så snart du begynder at gennemgå alle komponenter af en given beslutning, så forvirrer du din hjerne.

Hvor det at køre bilen normalt ville være en effektiv og smidig beslutningsproces, ville din overanalyserede kørselsteknik i stedet risikere at blive langsom og ukoordineret. I sidste ende med den risiko, at det gjorde din performance dårligere, fordi du følte presset fra køreprøven.

Inden for elitesport kender udøverne alt for godt denne problemstilling. Som tidligere Danmarksmester i badminton kan jeg huske følelsen af, at en overanalyserende tilgang til beslutningerne (Hvor skal jeg slå bolden hen? Tør jeg spille mit normale spil? osv.), fuldstændig kunne ødelægge min rytme og evne til at træffe gode beslutninger i pressede situationer. Den konstruktive proces, som jeg havde optrænet imellem hjerne og krop, kunne korssluttes i løbet af få sekunder, hvis jeg blev FOR bevidst omkring de enkelte dele af beslutningsprocesserne i forhold til et slag eller en given kamp.

Stol på dine instinkter, når du er under pres

Denne form for overanalyseren finder ofte sted i pressede situationer. For mit vedkommende har det aldrig været et problem i erhvervslivet, men som elitesportsudøver kunne presset gøre, at jeg ikke længere stolede på mine instinkter og derfor traf de forkerte beslutninger.

Når du står over for en presset beslutning, så følg følgende beslutningsproces:

  1. Overvej argumenterne for og imod en given beslutning. Brug den tid, du har brug for, men afsæt lidt kortere tid end da du sidst stod over for et lignende vigtigt valg. Ved at afsætte stadigt mindre tid træner du din evne til at træffe beslutninger under pres, ligesom du aflærer dig selv din tendens til at overanalysere tingene.
     
  2. Når du har opbrugt den afsatte tid, så TRÆF en beslutning! Det er ikke sikkert, at din hjerne stopper diskussionen med argumenter for og imod en given beslutning, men du så i stedet følge dine instinkter, dine mavefornemmelse og dine grundlæggende livsværdier. De tre parametre er helt afgørende for gode beslutningsprocesser.
     
  3. Tillykke med at du nu har truffet en beslutning under pres! Det er ikke sikkert, at det var nemt. Det er til gengæld ganske sandsynligt, at din hjerne ikke vil give dig helt fri. Formentlig kommer der efterfølgende en lang række tanker, bekymringer og overvejelser omkring, hvorvidt du nu også traf den rigtige beslutning. Alle disse tanker og overvejelser skal have lov til at være der. Hvis du prøver at kæmpe imod dem eller tvinge dem væk, så kommer der blot flere af dem. Sådan fungerer vores primitive hjerne desværre. Det bedste, du derfor kan gøre, er at give dig selv fri. Lad tankerne flyve igennem hovedet ligesom skyer på himlen, og gå så videre til næste konkrete ting på dagsordenen – uanset om den er privat eller arbejdsrelateret. Se noget fjernsyn, vask tøj, gå en tur, brug din krop. En god mentor sagde engang til mig, at ”livet er i din højre storetå – ikke i dit hoved”. Den huskeregel bruger jeg hver gang, at tankerne begynder at have lidt for travlt med at overbevise mig om, at de er mere virkelige end virkeligheden – mere virkelige end nuet.

Dit instinkt er et udtryk for din erfaring som menneske – både professionelt og privat. Du træffer beslutninger hver eneste dag uden at overanalysere dem, men vi har alle nogle mønstre og områder, hvor vi risikerer at falde ind i mønstret med overanalyseren og vægelsind.

Ved at bruge ovenstående tre-trins-proces kan du træne din evne til at overkomme disse uheldige mønstre. Hvis din hjerne stritter imod, eksempelvis pga. angsten for at fejle, så mind dig selv og hjernen kærligt om, at den faktisk bliver dårligere til at træffe gode beslutninger, når den overanalyserer tingene. Også selvom den måske efterfølgende vil forsøge at overbevise dig om det modsatte.

Del indlægget med venner og kollegaer

Blog ekspert

Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder

Jonathan Løw har en baggrund som iværksætter, online chef hos Bog & idé, marketingchef hos KaosPiloterne samt investor og rådgiver for startupfonden Accelerace.

Løw blev tilbage i 2007 udnævnt som ét af Danmarks 100 største ledertalenter af Berlingske Nyhedsmagasin. I 2008 vandt hans daværende virksomhed engodsag.dk prisen som Årets IT-virksomhed.

Jonathan Løw tror på, at fremtiden tilhører de nysgerrige. Han har i 18 år været iværksætter og været med i opstarten af 4 virksomheder – senest Listen Louder, hvor han hjælper iværksættere og virksomheder med en kombination af PR, forretningsudvikling og nytænkning.

Løw var i 2012 og 13 involveret i opstarten af virksomheden Sprout, der i dag er i 60 lande og omsætter for et større 2-cifret millionbeløb. Sprout står bag verdens første blyant, der kan plantes og blive til krydderurter.

Jonathan Løw er forfatter til bøgerne ”Listen Louder” og ”GURUBOGEN”, der begge har ligget #1 på de danske bestsellerlister. Senest udgav han i efteråret 2017 ”Disruptionbogen”, mens foråret 2018 byder på udgivelsen af ”The GuruBook” – udgivet på ét af verdens største forlag – Taylor & Francis.

Jonathan Løw har brugt de 3 seneste år på at rejse rundt i 13 forskellige lande og interviewe flere end 150 førende iværksættere og ledere. Idéen er at kunne inspirere danske iværksættere ved at give dem en forståelse af, hvordan internationale virksomheder bliver startet og får succes. Jonathan Løw bruger også rejserne til selv at gøre sig klogere på området – en viden Løw siden forsøger at omsætte til foredrag og workshops til både startups og etablerede virksomheder.

Jonathan Løw er født og opvokset i Aarhus-forstaden Højbjerg. Han bor sammen med hunden Esther – en livsglad labrador med snuden i jorden. Præcis denne jordnærhed er også noget, Jonathan Løw selv forsøger
at holde fast i som afgørende for iværksætteri. Nemlig at man, ifølge Jonathan Løw, opnår succes igennem hårdt dagligt arbejde og nørdethed frem for kun store og abstrakte idéer.

Jonathan Løw kalder sig selv en idealist med interesse for business. Han arbejder ud fra filosofien ’at lytte højere’, hvilket vil sige, at man skal lytte ligeså meget, som man taler. Det gælder ifølge Jonathan Løw
ikke kun inden for iværksætteri, men er også en brugbar tilgang i forholdt til salg, ledelse, markedsføring og innovation.

Mød Jonathan på Google+

Mød Jonathan på Facebook

Mød Jonathan på LinkedIn 

EKSPERTENS BLOGINDLÆG

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Arbejdsliv & Tendenser, IT

Lige nu accepterer vi som webshops, at vi mister 20-30% af vores kunder i check-out flowet. Det gør vi formentlig, fordi det lige nu går ret godt for dansk e-handel, men også fordi vi tænker, at vi har optimeret så meget, vi kan.

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Arbejdsliv & Tendenser

Jonathan Løw har kigget på sammenhængen imellem signalstoffer, iværksætteri og ledelse. Måske kan du genkende Jonathans betragtninger fra din egen arbejdsplads?

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Administration

Der findes ikke meget, som er lige så livsbekræftende som at få en fantastisk ide. Konstant går man rundt og føler sig som en boble, der er ved at springe. Når vennerne spørger ind til, hvordan man har det, så har man egentlig kun lyst til at fortælle om idéen. Bliv klogere på hvordan du eksekverer på din idé.

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Salg

Jonathan Løw skriver om vigtigheden ved at eksperimentere som iværksætter.

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Salg

Er du iværksætter, men er salg ikke lige din ting? No worries. Her er nogle gode råd til, hvordan du kan lære at elske salg.

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Administration

Lær' at produktudvikle. Simpelt og nemt - 

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Administration

Forandringer er partout ikke lig med innovation. Det sker i et velment forsøg på at gøre innovation jordnært og mindre buzzword-agtigt, men i reduktionen af innovation til blot at være forandringer misser man et kæmpe stort potentiale for udvikling og målbare forbedringer.

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Administration

Lær at begå dig på de sociale medier. 

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Administration

Jonathan Løw giver sit bud på, hvilke digitale trends vi i 2015 skal holde skarpt øje med. 

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Tryghed

Gode råd er dyre. Det gode netværk er gratis. Lær blot at skille dig ud. 

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Administration

Lytter du højt nok til de svar, du giver dig selv og andre?

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Administration

Drømmer du om din egen virksomhed? Gør drømmene til virkelighed nu. 

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Administration

Kan man være succesfuld og lykkelig iværksætter? Ja, er svaret. Lyt til Jonathan Løws råd på IVÆKST Bloggen. 

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: Administration, Salg

Ekspertblogger og serieiværksætter Jonathan Løw sætter fokus på diciplinen at pitche. Det er alfa og omega, at du som iværksætter er stand til at sælge din idé. Det gælder overfor investorer, banker, medarbejdere og ikke mindst kunderne. 

Jonathan Løw
Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder
Tags: IT

Læs mere om, hvordan sociale medier kan have positiv indflydelse på arbejdspladsen. 

Jonathan Løw er iværksætter og direktør for innovationsvirksomheden Listen Louder

Jonathan Løw har en baggrund som iværksætter, online chef hos Bog & idé, marketingchef hos KaosPiloterne samt investor og rådgiver for startupfonden Accelerace.

Løw blev tilbage i 2007 udnævnt som ét af Danmarks 100 største ledertalenter af Berlingske Nyhedsmagasin. I 2008 vandt hans daværende virksomhed engodsag.dk prisen som Årets IT-virksomhed.

Jonathan Løw tror på, at fremtiden tilhører de nysgerrige. Han har i 18 år været iværksætter og været med i opstarten af 4 virksomheder – senest Listen Louder, hvor han hjælper iværksættere og virksomheder med en kombination af PR, forretningsudvikling og nytænkning.

Løw var i 2012 og 13 involveret i opstarten af virksomheden Sprout, der i dag er i 60 lande og omsætter for et større 2-cifret millionbeløb. Sprout står bag verdens første blyant, der kan plantes og blive til krydderurter.

Jonathan Løw er forfatter til bøgerne ”Listen Louder” og ”GURUBOGEN”, der begge har ligget #1 på de danske bestsellerlister. Senest udgav han i efteråret 2017 ”Disruptionbogen”, mens foråret 2018 byder på udgivelsen af ”The GuruBook” – udgivet på ét af verdens største forlag – Taylor & Francis.

Jonathan Løw har brugt de 3 seneste år på at rejse rundt i 13 forskellige lande og interviewe flere end 150 førende iværksættere og ledere. Idéen er at kunne inspirere danske iværksættere ved at give dem en forståelse af, hvordan internationale virksomheder bliver startet og får succes. Jonathan Løw bruger også rejserne til selv at gøre sig klogere på området – en viden Løw siden forsøger at omsætte til foredrag og workshops til både startups og etablerede virksomheder.

Jonathan Løw er født og opvokset i Aarhus-forstaden Højbjerg. Han bor sammen med hunden Esther – en livsglad labrador med snuden i jorden. Præcis denne jordnærhed er også noget, Jonathan Løw selv forsøger
at holde fast i som afgørende for iværksætteri. Nemlig at man, ifølge Jonathan Løw, opnår succes igennem hårdt dagligt arbejde og nørdethed frem for kun store og abstrakte idéer.

Jonathan Løw kalder sig selv en idealist med interesse for business. Han arbejder ud fra filosofien ’at lytte højere’, hvilket vil sige, at man skal lytte ligeså meget, som man taler. Det gælder ifølge Jonathan Løw
ikke kun inden for iværksætteri, men er også en brugbar tilgang i forholdt til salg, ledelse, markedsføring og innovation.

Mød Jonathan på Google+

Mød Jonathan på Facebook

Mød Jonathan på LinkedIn 

HOLD DIG OPDATERET MED NYT FRA IVÆKST

GÅ ALDRIG MERE GLIP AF DET BEDSTE TIL DIN VIRKSOMHED

I ET STOLT SAMARBEJDE MED

Endnu ikke bruger på IVÆKST? Opret dig her